Чувство юмора полезно иметь для здоровья

08.09.2017 48 4.0 0
Чувство юмора – это большой дар. Оно помогает сбросить агрессию, способствует быстрой адаптации в обществе определенных людей, избавляет от стрессов, смягчает неудачи, которые происходят в жизни.


Юмор очень полезен и для здоровья – оказывает на него позитивное воздействие. Во время смеха исчезает всякое напряжение в мышцах человека, происходит укрепление сердечно - сосудистой системы, происходит быстрое обогащение крови кислородом, увеличивается синтез эндорфинов, или, называемые в народе - гормоны счастья.


Однако, что человеку делать, если чувство юмора не всегда есть, а периодически подводит – то оно есть, а иногда его нет! Не нужно в таких ситуациях расстраиваться! Это дело можно легко поправить.



 

Что для этого нужно сделать, чтобы чувство юмора постоянно было с человеком по жизни?

 
  • Смотрите много комедий.
  • Вспоминайте интересные истории из своей собственной жизни, ищите в них что-либо смешное (если искать, то обязательно найдете) и тренируйтесь, пересказывая свои истории как прикольные и забавные, чтобы можно было над ними посмеяться. Не бойтесь при этом что-либо преувеличить или приукрасить.
  • Когда в жизни происходит какая-либо небольшая неприятность – ищите в ней что-то позитивное и повод для смеха.
  • Дружите с веселыми, позитивными людьми.
  • Подшучивайте над собой.


Таким образом, можете сохранить нервные клетки в организме и подымите себе настроение. 

Никогда не отчаивайтесь! Смейтесь как можно больше, ведь благодаря этому проживете дольше.

Теги:чувство юмора для здоровья, польза чувства юмора, чувство юмора польза для здоровья

Читайте также:
Комментарии
<
avatar